오후 3시쯤 되면 마우스를 쥔 손목을 빙글빙글 돌리며 한숨을 쉬게 되는 날이 있습니다. 화면에는 아직 보내야 할 긴 메일과 보고서가 한참 남아 있는데 손목은 이미 뻐근하죠. 이럴 때는 모든 업무를 손가락으로 억지로 치려 하지 말고, 긴 글 작성을 말로 바꾸어 손을 쉬게 해주는 선택지를 써보세요.
참고로 건강보험심사평가원 자료를 인용한 기사에 따르면 2022년 손목터널증후군으로 진료를 받은 사람은 약 16만 명이었어요. 손목 통증으로 병원을 찾는 분이 적지 않다는 뜻일 뿐, 이 숫자가 컴퓨터 작업 때문이라는 뜻은 아니에요. 이 글은 피곤한 손을 덜 쓰는 작업 방식 하나를 소개합니다.
말로 바꾸기 좋은 일과 손으로 할 일
모든 컴퓨터 작업을 당장 말로 바꿀 필요는 전혀 없어요. 하루 업무를 가만히 뜯어보면, 손으로 꼼꼼히 클릭해야 하는 일과 입으로 시원하게 쏟아내도 되는 일이 분명하게 나뉩니다.
| 업무 유형 | 추천 방식 | 이유 |
|---|---|---|
| 긴 이메일 초안 작성 | 말로 쓰기 | 생각하는 문장을 거침없이 풀어내기 좋습니다 |
| 업무 보고서 줄글 작성 | 말로 쓰기 | 문단 단위로 생각을 빠르게 채울 수 있습니다 |
| 메신저 업무 경과 공유 | 말로 쓰기 | 대화하듯 편안한 어조로 바로 적힙니다 |
| 엑셀 숫자·수식 입력 | 손으로 치기 | 정확한 기호와 숫자 확인이 꼭 필요합니다 |
| 오탈자 교정 및 서식 지정 | 손으로 치기 | 마우스 클릭과 세밀한 조작이 훨씬 빠릅니다 |
표에서 보듯 줄글 형태의 긴 문장을 써야 할 때 말로 입력하는 방식을 섞어주면, 손가락이 키보드를 두드리는 횟수를 줄일 수 있습니다.
손과 입을 현명하게 섞어 쓰는 하루 루틴
손과 입을 섞는 쉬운 방법 하나는 오전과 오후의 업무 방식을 나누는 거예요.
- 오전 집중 시간: 맑은 정신으로 꼼꼼한 숫자 검토나 짧은 답장을 손으로 처리합니다.
- 오후 피로 시간: 손목이 묵직해지는 오후 2시 이후부터는 긴 글 작성을 말로 전환합니다.
메일 프로그램을 켜고 단축키를 누른 뒤, 동료에게 상황을 설명하듯 말해보세요. 말이 끊기는 지점마다 커서 자리에 문장이 차분히 적혀 들어갑니다. 말하면 써지는 PC 받아쓰기 입타자 소개에서 보실 수 있듯, 다른 창을 거칠 필요 없이 작업하던 입력창에 곧장 들어가기 때문에 마우스를 이리저리 옮길 필요도 없습니다.
만약 기본 단축키인 Mac ⌘ ⇧ Space나 Windows Ctrl Shift Space를 누르는 동작마저 손목에 거슬린다면, 설정창의 「단축키」 탭에서 본인 손에 가장 편안한 키 조합으로 언제든 바꿀 수 있어요. 단축키 세부 설정은 단축키 사용법 가이드에 자세히 정리되어 있습니다.
꼭 기억해 주세요
통증이 계속되면 꼭 전문의와 상담하세요. 입타자는 의료기기가 아니며, 손을 덜 쓰도록 돕는 입력 도구예요.
몸에 이상 신호가 올 때는 의사의 진료를 받는 것이 가장 우선입니다. 입타자는 손으로 하던 타자 일부를 말로 바꿔 손의 수고를 덜어 주는 입력 도구일 뿐이에요.
손목이 묵직해지는 오후, 손가락을 잠시 쉬게 해주고 싶다면 말로 타자를 쳐보세요. 입타자 설치하기를 통해 바로 시작하실 수 있습니다. 가입하면 10시간 무료(가입 후 30일 안, 카드 등록 없이) 혜택을 드리니, 오늘 오후 보고서 작성부터 가볍게 시험해 보세요.
자주 묻는 질문
말로 쓰면 타자보다 정말 손이 편한가요?
말로 쓰는 만큼 키를 누르는 횟수가 줄어요. 다만 단축키를 누르고 틀린 글자를 고치는 데는 여전히 손이 필요해요. 긴 글을 쓸 때 손 사용을 줄이는 선택지로 생각해 주세요.
주변이 조금 시끄러워도 인식이 잘 되나요?
선풍기나 에어컨처럼 일정하게 들리는 기계 소리는 알아서 무시하도록 설계되어 있습니다. 다만 주변 동료의 뚜렷한 말소리가 크게 들리면 함께 적힐 수 있으니, 조용한 공간에서 말씀하시는 것을 권장합니다.
띄어쓰기나 마침표도 말로 해야 하나요?
"마침표", "쉼표"라고 따로 말하지 않으셔도 돼요. 쉬어 가며 말하면 문장이 자연스럽게 끊겨요. 부호나 띄어쓰기가 어색하게 들어간 곳은 화면에서 고쳐 주세요.